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Group Lesson
専門の講師による少人数制でのグループレッスン
楽しみながら、心も体もリフレッシュ！
少人数制レッスン
講師が一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が受けれるレッスンです。
どなたでも安心
年齢・性別・運動経験を問わず、どなたでも参加できる少人数制のグループレッスン。
初心者の方でも安心して楽しめます！
選べるレッスン
目的に合ったレッスンをお選びできます。
ヨガで心と体のバランスを整え、アニマルフローでしなやかで力強い動きを体感。
Lesson Contents
レッスン内容
姿勢改善ヨガ
日常をもっと快適に、もっと健康に。姿勢改善ヨガ
忙しい毎日の中で、気づかぬうちに崩れてしまう姿勢。
猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰など、気になる姿勢の悩みに寄り添いながら、お一人お一人の体の状態に合わせたヨガレッスンを行っています。
ゆったりとした呼吸とともに体を整え、心も軽やかに。
「なんとなく不調」を少しずつ解消を目指していくことで、毎日がより快適で健康的に変わっていきます。
初心者の方や体が硬い方も大歓迎。あなたのペースで、無理なく続けられるヨガを一緒に始めませんか？
リフレッシュヨガ
毎日の疲れやストレスをそのままにしていませんか？
リフレッシュヨガでは、ゆったりとしたポーズや呼吸法を通じて、自律神経を整え、心と体のバランスをやさしくリセットします。
日中は笑顔で楽しく過ごし、夜はぐっすり快適な睡眠へ。
「なんとなく不調」や「疲れがとれない」を感じている方にもおすすめのレッスンです。
無理なく、気持ちよく、そして楽しく。
リフレッシュしながら、健やかな毎日を一緒に目指しましょう！
Lesson Schedule
スケジュール
4月
5月
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レッスン予定など変更等がある可能性があります。予めご了承ください。
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